Massothérapie

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Massage suédois

C’est probablement le massage le plus connu. En effet, le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations. Il permet de détendre le corps et d’améliorer la circulation par la manipulation des tissus mous et, par le fait même, de faire circuler le sang vers le cœur.

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Bienfaits

Le massage suédois est une technique polyvalente dont les bienfaits sont multiples. Il est d’abord un massage qui tonifie et relaxe les muscles. Il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique. Cette technique peut être pratiquée dans un but tant thérapeutique que de détente. Le thérapeute adaptera le rythme et la profondeur des manœuvres selon les besoins de la personne massée.

Le massage suédois permet de détendre et de relaxer le corps comme l’esprit. Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress sur le corps.

Il a été mis au point par le suédois Pehr Heinrick Ling (1776-1839) avec l’objectif d’optimiser les performances des athlètes. De nos jours, le massage suédois est un des massages les plus enseigné et pratiqué au Québec et en Occident. Les techniques de massage sont notamment les suivantes : le pétrissage, la friction, les vibrations et l’étirement et la flexion des articulations. Elles visent à relaxer les muscles et les articulations sans masser en profondeur.

Suédois/détente - 30 min

61,50 $

Suédois/détente - 60 min

102,00 $

Suédois/détente - 75 min

122,00 $

Suédois/détente - 90 min

145,00 $

Suédois/détente - 120 min

181,00 $

Massage thérapeutique

Ce type de massage utilise une pression ferme pour atteindre les couches profondes du muscle et des tendons. Il cible le tissu conjonctif qui entoure, soutient et compose les différents muscles, organes, os et nerfs. Selon l’Association des massothérapeutes, il peut aider à soulager les douleurs chroniques ainsi que la douleur et la rigidité causées par l’arthrite.

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Bienfaits

Le massage thérapeutique s’adresse naturellement aux sportifs, mais pas uniquement aux professionnels : toute personne pratiquant une activité physique sur une base régulière en bénéficiera. Utilisé autant en préparation à l’entraînement qu’à la récupération, le massage thérapeutique est l’allié idéal pour dorloter le corps auquel on demande beaucoup. Il vise à préserver la mobilité et la flexibilité des articulations ainsi qu’à soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement.

Ce massage est effectué en profondeur et comprend un éventail de manœuvres, comme le relâchement myofacial, les points gâchettes, le massage intramusculaire, les mobilisations passives, les étirements, le drainage lymphatique et le pompage. 

Thérapeutique - 30 min

61,50 $

Thérapeutique - 60 min

102,00 $

Thérapeutique - 75 min

122,00 $

Thérapeutique - 90 min

145,00 $

Thérapeutique - 120 min

181,00 $

Massage prénatal

La grossesse est un moment dans la vie où le corps change et où peuvent survenir des malaises et des inconforts physiques. Cette période peut amener avec elle un lot de questions et d'émotions chez la future mère. La massothérapie peut représenter un moyen de se détendre et de soulager ces maux afin de bien vivre sa grossesse.

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Bienfaits

Les femmes enceintes ressentent souvent de la douleur dans le bas du dos, les jambes ou les hanches et peuvent souffrir de gonflement des jambes. Il est prouvé que le massage prénatal a des effets bénéfiques sur la santé mentale des femmes enceintes et qu’il peut soulager les douleurs lombaires et les douleurs liées à l’accouchement. 

Se détendre et prendre soin de soi
Le massage de détente a des effets bénéfiques multiples sur la femme enceinte, qu’elle présente ou non des malaises de grossesse. La relaxation globale procurée par le massage favorise le sommeil et la récupération, éloignant ainsi la fatigue qui peut être ressentie, particulièrement au premier et troisième trimestre de la grossesse. En plus de ce regain d’énergie, la femme enceinte peut ressentir un apaisement de son stress et de son anxiété, ce qui l’aide à aborder sa grossesse et son accouchement avec plus de sérénité. Se faire masser peut représenter pour la femme enceinte un moment privilégié pour prendre contact avec son corps et penser à elle, un bon moyen de se sentir bien dans son corps et d’apprivoiser les changements physiques dus à la grossesse.

Réduire les inconforts
La grossesse amène des changements dans la posture de la femme enceinte qui peuvent entraîner des tensions et des raideurs musculaires. En plus du relâchement articulaire provoqué par la relaxine, une hormone sécrétée pendant la grossesse, ces changements peuvent occasionner ou accentuer des douleurs nécessitant des soins plus en profondeur. Sachez que, peu importe le stade de grossesse, le massothérapeute peut soulager les tensions musculaires et faire des mobilisations de kinésithérapie ayant pour but de soulager ces maux. De même, au fil de l’évolution de la grossesse, le bébé occupe de plus en plus d’espace dans le ventre de sa mère, ce qui comprime son diaphragme et entrave sa respiration. Le massage vient stimuler la circulation sanguine et lymphatique, qui favorise l’oxygénation des cellules et des tissus, en plus de soulager certains autres malaises de grossesse.

Massage prénatal - 30 min

61,00 $

Massage prénatal - 60 min

102,00 $

Massage prénatal - 75 min

122,00 $

Massage prénatal - 90 min

145,00 $

Massage prénatal - 120 min

181,00 $

Drainage lymphatique 

Cette méthode consiste en de doux mouvements effectués avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps. Les mouvements sont dirigés dans le sens de la circulation lymphatique. Ils créent un effet de pompage de la lymphe grâce à des changements de pression exercés sur le corps. De plus, cette approche peut être combinée avec l’utilisation d’appareils de pressothérapie, ce qui permet d’exercer une pression simultanée à divers endroits.

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Bienfaits

La lymphe circule dans les vaisseaux lymphatiques et les ganglions. Ces derniers filtrent les déchets produits par le corps. Contrairement au système sanguin, le réseau lymphatique n’est pas activé par le cœur. Alors, la lymphe doit compter sur la respiration et les mouvements du corps pour circuler et éliminer les déchets et les toxines du corps.

Le liquide interstitiel est un liquide clair qui occupe l’espace entre les cellules et les capillaires sanguins. Il apporte les nutriments aux cellules et les libère de leurs déchets.

Le surpoids et le manque d’activités musculaires peuvent nuire à la circulation de la lymphe. Ce manque d’activités pourrait entraîner un affaiblissement du corps. De plus, de l’enflure aux membres, une sensation de lourdeur aux jambes, de la cellulite et des vergetures sont des effets d’une mauvaise circulation lymphatique.

Drainage - 30 min

61,50 $

Drainage - 60 min

102,00 $

Drainage - 75 min

122,00 $

Drainage - 90 min

145,00 $

Drainage - 120 min

181,00 $